現代人理財，已經不只是收入與支出的計算問題，更是一場與「慾望」、「焦慮」、「比較」的心理戰。
想想看，以下情境你是否熟悉？
這不是你不理性，而是我們所處的時代，每天都有數不清的消費誘惑與心理壓力。對抗這些誘惑，不只是靠紀錄開銷或訂定預算那麼簡單，而是要重新思考：你真正想要的生活是什麼？你的錢有花在這上面嗎？
今天這篇文章，我想從心理學與理財角度切入，分享如何辨認消費焦慮、重新定義「值得花」的標準，並建立讓自己心安又持續的花錢策略。
「消費焦慮」是指：當我們花錢時，內心感到不確定、懊悔、擔憂、甚至罪惡感；而不花錢時，又覺得自己錯過機會、落後他人、生活不完整。
這種焦慮可能來自幾個常見來源：
結果就是：買了不一定快樂，不買又不踏實。財務帳戶看起來沒少很多，心裡卻總是虛浮。