你是否也有過這樣的感覺？

• 月初剛領薪水，月中就開始緊張；
• 明明有在存錢，卻總覺得距離財務自由遙不可及；
• 看著別人在網路上炫耀「25歲資產破百萬」，自己卻只敢點開信用卡帳單偷偷嘆氣。

如果你有這樣的經驗，請放心，你不是一個人。這不只是「財務問題」，而是一種廣泛存在於現代人的「財務焦慮」。

今天這篇文章，我想和你聊聊財務焦慮的本質、它是怎麼產生的、又該如何從根本上去理解、管理、甚至善用它。牛熊證街貨分佈圖

一、什麼是財務焦慮？

「財務焦慮」是一種來自金錢相關不確定性的情緒狀態，可能表現為：

• 擔心收入不穩定或未來養不起自己；
• 對目前財務狀況不滿卻不知從何改變；
• 不斷與他人比較財富狀況產生壓力；
• 害怕檢視自己的帳戶、帳單、保單或投資損益；
• 明知道該存錢、該投資、該做預算，卻因焦慮而逃避。

這種焦慮感，在現代社會中愈來愈普遍，甚至可以說：「理財不是有沒有錢的問題，而是你怎麼看待錢的問題。」

二、財務焦慮從哪裡來？

財務焦慮不是無緣無故產生的，它通常來自以下幾個源頭：

1. 不確定感

不知道未來工作是否穩定、退休金夠不夠用、股市會不會崩、保險買得夠不夠、如果生病怎麼辦。這些問題沒有明確答案，只會讓人感覺「好像永遠不夠」。