每天醒來，打開手機，推播通知鋪天蓋地湧進來。今天台積電法說會、明天美國公佈 CPI、晚上還有某位財經網紅直播「教你三步驟掌握飆股脈動」。我們活在一個資訊永遠來不及消化的時代，尤其是在投資這個需要冷靜與判斷的領域，更是如此。
我不是專業的金融分析師，只是一個長期關注市場的投資人。這幾年下來，有賺有賠，也曾經一度陷入資訊焦慮：追著各種標的跑，看著每個人都在分析，又怕自己錯過了什麼。但慢慢地我學會了一件事——資訊越多，不代表你越懂；反而懂得篩選與沉澱，才是現代投資人最重要的能力。
這篇文章，我想和你談談在資訊過載的時代，如何修煉自己的投資判斷力，以及我們該如何從「資訊使用者」轉變為「思考的行動者」。牛熊證分佈
首先，我們得面對一個現實：絕大多數的投資資訊，其實並不為你而寫。
無論是新聞標題、財經節目、網紅推薦，甚至券商報告，大多是針對大眾流量或特定族群所製作的。換句話說，它們不是在幫你「做決策」，而是在「引導情緒」——尤其是短期情緒。
舉例來說，當新聞寫著「台股崩跌400點，外資大逃殺！」你可能會感到緊張，明明你的長期 ETF 只是小跌 1%，卻也想衝動賣出；當某位達人說「這檔 AI 股還有 2 倍潛力！」，你也許會忽略自己本來設定好的風險控管。
資訊本身無罪，但你怎麼「接收它」會決定你的行為。
所以我學到的第一件事是：減少不必要的資訊輸入，保持頻率但降低雜訊密度。我訂閱的內容變少了，但留下的每個來源我都信任，風格也與我的投資哲學一致。
判斷力的修煉，絕不是一種天賦，而是來自系統性的思考與紀錄。
我開始做一件事：為每次買進、賣出，寫一段「當下的理由」。這個動作看似簡單，但非常有效。
比方說，買某檔 ETF，我會記下原因是「預期未來10年全球科技產業成長，但目前估值回落，適合進場」，並註明當時的本益比、市場氛圍、自己是否情緒穩定等等。
一段時間後回頭看，你會驚訝地發現，有時候你根本不是在分析，而是在跟著情緒跑。這就是所謂的「行為金融學」在你身上發生作用。
當你開始有紀錄，就能對照哪些判斷是準確的、哪些是盲點。慢慢地，你會建立一套屬於自己的決策邏輯，不再依賴外界的聲音。
很多人對「判斷力」有誤解，以為這是能夠精準預測市場走勢的能力。但我後來理解，它其實是面對不確定性時，做出風險可控決策的能力。