天氣一變冷，臉部開始乾燥、脫皮、甚至有時候還會發紅、刺癢？相信很多人都有這樣的困擾！如果你想讓肌膚保持穩定、不再脫皮掉屑，那就不能錯過這篇指南，我會帶你了解為什麼會脫皮、有哪些錯誤習慣會加重問題，最後教你正確的保養步驟，讓你輕鬆擁有水嫩好膚質！
脫皮其實就是角質層脫落的現象，可能來自於內在或外在的影響，以下幾個因素最常導致這種狀況：
如果你的膚質偏乾，加上沒有補充足夠的水分，就容易讓角質層缺水，進而導致脫皮。
有些人為了讓皮膚更乾淨，頻繁使用去角質產品，甚至一天洗臉超過兩次，這樣只會讓肌膚的天然保護層受損，保水能力下降，反而更容易脫皮！
冬天冷風一吹、室內暖氣開太久、甚至是長時間待在低濕度的環境，都會讓皮膚水分流失加快，造成乾燥脫皮。
有些人換了新保養品就開始過敏，這可能是因為產品中的香料、酒精或某些活性成分對你的皮膚來說太刺激了。
紫外線會破壞皮膚屏障，讓角質層變得乾燥脆弱，甚至開始脫皮。因此，不管夏天還是冬天，防曬都是必須的！SugarElite
荷爾蒙波動（如青春期、懷孕、更年期）、壓力過大、甚至營養不均衡，都可能影響肌膚狀態，讓你更容易出現脫皮狀況。
除了環境和天生膚質的影響，其實生活習慣也扮演了關鍵角色。來看看你有沒有這些NG行為吧！
✔ 喝水不足：每天至少喝足2000ml水，維持肌膚水潤！✔ 清潔過度：避免使用含皂鹼或過強清潔力的洗面乳。✔ 忽略保濕：洗完臉後一定要馬上補水，化妝水、精華液、乳液一個都不能少。✔ 防曬偷懶：即使是陰天，紫外線還是會傷害你的皮膚。✔ 熬夜作息不規律：睡眠不足會讓皮膚屏障功能下降。✔ 飲食不均衡：缺乏健康脂肪（如堅果、酪梨）會讓皮膚乾燥！